搬家公司

不賣命工作術５招：發現１小時的威力 工作忙碌…除了上班時間….常常覺得工作不完有時候還要把工作帶回家做覺得時間根本都不夠…..老天爺很公平…每個人一天都只給24小時…至於這24小時要怎麼花完全要看個人工作的時候覺得壓力很大怎麼常常覺得這件事情還沒做完下一件事情又來了我又不是機器人….也沒有三頭六臂…..事情這麼多怎麼處理的完阿我想這就是大家共同的通病你和我….我們都一樣….無時無刻在找節省時間的方法無意間看到這則報導希望大家共勉之…..在上班的時候能把上班時間發揮得淋漓盡致再也不用把工作帶回來做了 不賣命工作術５招：發現１小時的威力忙！盲！茫！你的生活是不是像無頭蒼蠅一樣，愈來愈難擺脫這３個令人討厭的形容詞？根據勞委會公布的2006年國際勞動力指標，在20個世界主要國家中，台灣勞工每年平均工時長達2,170小時，平均每人每天工作8.3小時，高居世界第2。瑞士洛桑管理學院（IMD）的「世界競爭力報告」，2006年台灣人工時也在全球前5名。然而，「工時高」卻不代表「收入高」，台灣近6年（2001～2006年）平均薪資的年增率僅0.85％，增幅不但遠低於韓、星等新興工業國家，也不到美、歐先進國家加薪幅度的一半，且薪資升幅創歷史新低，勢必難以抵擋動輒超越2％的物價指數（CPI）年增率。也就是說，你辛苦了半天，薪水漲幅卻追不上物價飆漲的速度，到頭來是愈窮愈忙。更令人氣結的是，根據中央大學人力資源管理研究所教授李誠的研究指出，台灣漸漸走向「窮者越忙、富者越閒」的社會。有錢人懂得讓錢滾錢，利用時間去賺時間，不僅空閒餘裕，又能讓財富倍增。反之，成天被庶務綁死的窮人，耗費全部的體力，又因時間沒效率及彈性，「產值」不大，薪資始終上不去，不斷掉入「越窮越忙」的惡性循環。「窮忙族」難道就沒有翻身的機會？撇開財富不談，就每人每天24小時的公平性而論，這其中的關鍵，就在於你是否能改變「用」時間的態度與方法！時間觀念第1堂課：提升「附加價值」日本時間管理專家箱田忠昭在《早上3小時完成一天工作》一書中指出，有人工作一小時只賺台幣200多元，有人工作一小時卻能賺台幣2,000多元，其中，因為對於時間「用法」的不同，兩者差異竟可到達百倍。一般所謂的「時間管理」，大都將目光擺在如何節省時間，或是擠出更多的時間。箱田忠昭認為，真正重點應該是如何將你所「擁有的時間」，轉換成「附加價值較高」的時間，從而為自己創造出值得期待的生活。想擁有這樣的轉變，只要擠出一個小時就可以開始。為什麼？答案不在「時間」，而在這一小時中產生的「超強專注力」。《一小時的思考技術》作者大衛．拉卡尼（DaveLakhani）在當職業跆拳選手與執法官時，學到激烈的衝突中，只要在短時間內非常專心，就能完成許多人數月甚至數年無法完成的事，「每個人擁有一個小時的長度都是一樣的，你要用這些時間來做些什麼？又該如何投資這些時間？這些都會決定你在人生所剩的時間內，可以獲得什麼。」拉卡尼在書中強調。時間觀念第2堂課：解開錶帶的手銬，依羅盤行動 卓睿企管顧問公司董事長葉微微指出，時時觀看手錶，計算眼前一小時的使用效率固然重要，但是背後指導行為方向的「羅盤」，才是真正的王道。所謂「羅盤」，講的就是「價值觀」。她以人類追求快樂的3個層面分析，層次最低的是「不是你死，就是我活」的「競爭式快樂」；進步一點的是「條件式快樂」，以「交換」為原則：「你做到什麼，我就給你什麼」。最高層次的是「自覺式」，從內在驅使的快樂，知道自己想要什麼。「一旦你來到自覺式的快樂，往往不容易受外力干擾，此時，無論一分鐘或一個小時，都會產生爆炸性的威力！」葉微微強調。她進一步指出，時間管理要管的不是「事」，而是「方向感」。若你很清楚自己的方向，是要去「創造價值」，你的工作角色自然就會從這個角度去準備，包括過程中要做什麼，要有什麼突破。等見到客戶時，因為目的清楚，結果就會如你預期，而非一味拘泥時間技術卻無頭緒、把寶貴時間花在摸索的人，「兩相比較，客戶對你的效率與讚許，都會讓你這一小時的價值跟別人不一樣。」時間觀念第3堂課：設定合理的目標 所謂「時間要花在刀口上」，指的是有了方向感後，要用「最少投資時間，達到最多時間利益。」首先，必須清楚的設定目標，目標要具體，有設定完成期限，否則只會是個空洞的願望而已。謝孟蓉，29歲，專科畢業的她做過台灣高鐵的行政人員，3年多前進入外商汽車公司擔任客服人員，每天的工作是接電話、處理顧客的各種疑難雜症，由於編制不大，連倒茶水、上廁所、中午用餐時間，都要與同事輪流。沒電話進來的空檔，也不得閒，她必須準備客戶要求的文件，主動打電話聯絡客戶，報告處理進度，一星期內會有幾天得加班到晚上8、9點才忙得完，而且24小時手機得開機，以應付客戶的突發事件。「我擔心自己的工作會被外包取代，所以下班後我想要培養第二專長，為了工作與生活平衡，我想要重拾中斷已久的長笛課，我想要多念點英文，想要早點存到人生的一百萬，想要交男朋友，……」謝孟蓉列出自己的目標，愈說愈興奮。不過，謝孟蓉琳瑯滿目的目標似乎與箱田忠昭所提的原則相違。箱田忠昭認為，這個也想做、那個也想做，太過貪心立下太多目標的話，最後的結果是，連一個目標都無法達成。他強調，只要設定一個自己要去努力衝刺的目標後，在那段期間，把全副精神集中在目標上，如同握緊「來福槍」瞄準，集中精氣神，就能擊出一發威力強勁的子彈。其次，為了增加目標實現的可能性，箱田忠昭認為，不妨再準備一個「備份計劃」（backup plan）。以謝孟蓉為例，若她訂了3年後打算存到台幣100萬元的目標，每天開源節流，萬一無法如期達成時，至少要存到台幣60萬元才能接受，這就是備份計劃的概念。備份計劃並非給自己偷懶的機會，而是當理想與現實差距拉大時，可以有個較接近的目標，激勵自己前進，不要輕言放棄。時間觀念第4堂課：做好目標企劃 立下目標是走向成功的第一步，接著便要「企畫」一個可執行的計劃，著手「實行」，並常常「追蹤」方向是否正確。以從貿易業轉戰壽險業的廖崇聖為例，30歲的他，訂下3年內要達到每月收入20萬元的目標。以目標企劃的角度思考，目前廖崇聖每月月薪約7萬元，比較可能執行的方式是以每年增加7萬做為進程。首先，企劃的第一步得看「業績」從哪裡來。曾任美商3M、雅芳公司教育訓練主管多年，現為業務銷售顧問的王亞蘭分析，業績不外乎來自「客戶」與旗下的「業務員」。因此，不妨將這兩個角色，按潛力分為ABC三級，並就業績貢獻的大小，分配自己投入的時間，以免自己一視同仁，卻不見等值成長似的「瞎忙」。其次，除了勤於拜訪，還要做好客戶資料管理，想好客戶不在時的備用方案，並瞭解公司產品中，哪幾種最擅長，可以幫自己貢獻最多業績。另外，廖崇聖最困擾、常會佔掉一天中三分之一時間的會議與教育訓練，表面上是阻礙客戶拜訪的大石頭，耗費時間、心力又沒有產值，但卻隱含「先蹲後跳」的爆發力。待過房屋仲介、銀行、高科技業，每個領域都是超級業務員、現為企業講師的陸易仕國際顧問公司總經理謝文憲，對業務員可能遭遇的時間難題瞭若指掌。他以自己過去的經驗指出，會議與教育訓練看似花時間，卻是一種溝通與專業的投資，活動本身沒有問題，問題在於主持和參與的人，有沒有思考如何提升效率，並從中補強自己不足的知識與技巧。尤其，這些看不到的能量需要累積一段時間，但往往在爆開的點來臨前，大部份的人就放棄了。「若你懂得堅持下去，只要銷售技巧、時間管理、客戶關係到達成熟階段，業績倍增的量會十分驚人，目標達成會事半功倍！」謝文憲強調。時間觀念第5堂課：掌握「緊急」、「重要」的N字法則 藉理財的觀念來管理時間，往往可以收到異曲同工之效。著有多本時間管理暢銷書的台灣大學化學工程系教授呂宗昕曾在電視上看過一個節目，一位理財專家現身說法，教導年輕人如何儲蓄。他說，一般人的想法都是以下面的公式在考慮儲蓄的事：可儲蓄的金額＝總收入金額—總支出金額按照這個公式，若開銷過大，往往存不了錢。所以，那位理財專家建議將公式修正為：支出的金額＝總收入金額—預定儲蓄金額也就是說，若你想固定有一筆儲蓄，賺來的錢得先減去這個數字，把這筆錢預存下來，剩下的才能拿來消費。他藉此觀念延伸到時間管理的訣竅：工作的時間＝總共可運用時間—目標達成（進修）預定的時間在高科技公司擔任研發工程師的黃耀星，笑稱說自己在高壓力工作下，養成了「3快」功夫：「吃飯快、開車快、睡覺快」，且恨不得每天都有36小時，多出來的 12小時，不是拿來休息，而是可以用來進修。他為自己訂下的目標，就包含了3項進修計劃，包括語言、專業知識，還有跟未來晉升有關的管理知識。他除了中午午休與下班時間全挪作自修之用，星期日還花上8小時在補習班學工作所需的AutoCAD（繪圖軟體），甚至，星期六難得與女友相處，他都計畫拿來學別的東西。呂宗昕審視他一天的作息表，發現他每天竟花上10～12小時待在實驗室。因為工作時間太冗長，讓晚上無法有規則的時間上補習班進修，呂宗昕藉著前面所提的時間公式，建議他預留固定「儲蓄」的時間，逼著自己提早結束「支出」的工作時間。工作時間的運用要非常有效率，關鍵在於是否掌握了一天工作的「輕重緩急」，而非「先來的先做，後來的後做」。所謂「輕重緩急」，可依「緊急」、「重要」的程度，分為4個象限，處理順序依N字形進行（見上頁「4象限N字法則表」）。對研發工程師而言，第1優先的通常是機台故障維修、實驗成果、年度研究計劃報告；第2優先的是機器保養、調整等例行性的事務；第3緊急不重要的往往與工作領域無關，譬如尾牙聚會；回一些與工作無關的e-mail、閒聊等則是落在第4個順位。呂宗昕建議，不妨在昨晚就決定好今天處理事情的優先順序，或是在8點進公司時，先規畫好今天實驗的計劃，減少try and errors（嘗試錯誤）的時間，想辦法讓上班時間縮短，就有更多時間去安排其他目標的進修機會。另外，想過一個有效、規律的生活，你必須在「重要不緊急」的第2優先象限中，放較多比例的時間，因為它強調「計劃」與「預防」，容易助你成功。若你發現自己陷於第3象限，你需要學會對不重要的事情說「不」，若第4象限花掉你太多時間，代表你不清楚想要什麼，應該重新審視自己的目標設定。管理大師史蒂芬．科維（Stephen R. Covey）在《與成功有約》一書中，談到時間管理其實就是個人管理，與其著重於時間與事物的安排，不如把重心放在維持產出與產能的平衡上。因此，善用你的一小時，無論是工作或休閒，是專業的精進還是興趣的深耕，樂在其中，不斷尋求專注與平衡，每個充實的一小時，會構成一天，一週，一年，就會產生令人意想不到的力量，為你帶來最大的時間利益！引用: http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5005481&page=8其他文章:讓你變性感的八種食物:http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=563&prev=564&next=562早餐新鮮水果減肥法...少吃碳水化合物減肥法.... http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=564&prev=575&next=563 梁朝偉劉嘉玲：情字這條路 走得好艱辛 http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=559&prev=560&next=558為何老闆想的跟你不一樣？ http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=544&next=513&l=a&fid=23超好用的推薦保養...化妝品...用完了還會想再買 http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=460&prev=467&next=420&l=a&fid=20 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

《世界第一美女瘦身法》絕世美女都不吃飯？打破減肥三大迷思！《世界第一美女瘦身法》絕世美女都不吃飯？打破減肥三大迷思！ 世界環球小姐的教練告訴你，以上觀念都是錯誤的！真正的絕世美女，不會把生菜沙拉當三餐吃，她們也不會瘦到變成排骨精，而是瘦得有曲線、有活力。更糟糕的是，不吃飯不吃肉，也不攝取正常的脂肪，反而會讓你越減越胖！想成為絕世美女，你絕對要打破以下3大迷思......忍著不吃飯，小心忍出發胖體質大家是不是為了變瘦而不吃飯，想藉此減少卡路里呢？很可惜，那並不算是正確的方法，進入決賽的選美佳麗們也都犯過同樣的錯誤，卻反而造就了易胖的體質。長時間空腹之後攝取食物，會讓身體把食物轉換為脂肪儲存下來，所以就算吃同樣的東西，也會容易發胖。另外，用餐的份量太少，會讓身體的燃燒功率變差，也就是變成無法燃燒脂肪的身體，而無法燃燒的脂肪則會被儲存起來。不易囤積脂肪、容易燃燒脂肪的體質，才是適合減肥的身體，如果可以的話，每天規律地吃三餐是最好的，不過光靠這樣是不夠的喔！就請大家在早餐上多花一些心思吧！早上正是最適合養成燃燒脂肪體質的時候，碳水化合物、蛋白質再加上些許的油分，就完美無缺了。油分和蛋白質能夠提升飽足感，就算吃得不多肚子也不容易餓，除了傳統的日式料理之外，加了堅果和水果的優格、燕麥片等碳水化合物，還有水果、豆漿都是我推薦的菜單。· 為了美容，請大家不要再吃白麵包和果醬了。午餐吃貝果配星冰樂？太可悲了！熱中於美容和減肥的人最容易陷入的陷阱，就是因為在意卡路里而停止肉類和魚類的攝取。在咖啡廳和餐廳裡，有很多時髦的女性把貝果、小沙拉和星冰樂當成正餐，但是，每次我看到她們就覺得很難過，好想告訴她們──妳們真的很努力，可是不管妳們再怎麼努力，還是沒辦法變漂亮的。頭髮和肌膚是由蛋白質構成的，而肉類和魚類則是最佳的蛋白質來源，要是沒有攝取這方面的食材，漂亮的皮膚和頭髮是沒辦法長出來的。減肥的要素──可以燃燒脂肪的肌肉，也是由蛋白質構成的，蛋白質攝取不足會使肌肉變少，成為難以燃燒脂肪的易胖體質。從抗老的觀點來看，肌肉和骨骼的量減少，也不是什麼好事，虛寒體質的人，也可能是蛋白質不足所造成的，由於肌肉會產生熱量，所以蛋白質的不足和虛寒體質也有關聯。如果想變成絕世美女，至少每餐要吃手掌大的分量的肉類和魚類，當然，蛋和豆腐、納豆等植物性蛋白質也都很推薦。低脂、無脂就能瘦身？誤會大了！這幾年來，低脂肪和無脂、零砂糖的乳製品和零食、飲料不斷在市面出現。既然要吃，不如就吃不會胖的──妳是不是因為這種觀念而選了這種商品呢？很遺憾，吃低脂、無脂、零砂糖的東西並不一定會變瘦，搞不好還會變胖，解開這個疑問的關鍵，就是低脂肪、無脂並不等於低卡路里。讓我們來看看這類商品的成分吧！大致上來說，這種商品之中都含有很多砂糖和人工甘味劑，和全脂的一般商品比較起來，卡路里不見得比較少，就算卡路里有比較低，低脂肪、無脂食物卻比較無法得到飽足感，甚至還會在不知不覺中吃得太多。少量的脂肪和好的碳水化合物會給我們飽足感，也不會因此吃過多。根據研究顯示，阿斯巴甜或是其他的人工甘味劑中，含有阻止腦內分泌會帶來飽足感的化學物質，也就是說，吃的人無法得到飽足感，反而吃更多，加倍攝取含有阿斯巴甜的食品，造成惡性循環。大家選擇商品的時候，別被卡路里和廣告騙得團團轉，好好確認成分，聰明地選擇商品吧！編按：向辦公室8大垃圾食物說不！一到下午，你總是突然嘴饞想吃東西？當心整天坐著不動的你，養出一堆脂肪和心血管疾病。超能力學堂教你聰明對抗垃圾食物，用健康小零嘴取代辦公室8大垃圾食物！垃圾食物一：奶茶、飲料—用無糖綠茶、烏龍茶代替奶茶、飲料可以說是垃圾食物之首，讓你默默喝下許多熱量。購買飲料時盡量選擇低糖茶飲，不加珍珠、椰果等，此外果汁、豆漿也比汽水好。最省錢健康的飲料還是自己泡的茶和白開水，平日多喝水也能壓制想吃的欲望。垃圾食物二：炸雞排—用白斬雞、鹽水雞代替炸雞、雞排的外皮酥脆卻吸滿油脂，非不得已要吃炸雞時，建議去皮後用餐巾紙輕輕壓去油份再食用。若是嘴饞想吃肉類，最好是以市售的白煮肉、鹽水雞代替，並且請老闆將香油、蒜蓉等醬料減半。垃圾食物三：滷味—多點青菜，少碰內臟滷味摻了大量醬汁，不但過油也過鹹，享用滷味時最好不要喝湯汁，最好多點青菜、菇類，並且避開脂防和膽固醇最多的內臟。垃圾食物四：餅乾—選購富含纖維的食物香脆的洋芋片的熱量驚人，不如準備富含纖維質的蘇打餅乾，或是含有寒天的蒟蒻、果凍。膳食纖維熱量不高，容易產生飽足感，多吃也不怕胖。此外，不要把零食放在桌上，就可以成功降低嘴饞的機率。垃圾食物五：麵包類—挑選準則是高纖、無餡料可口美味的甜甜圈、蛋糕、餡餅、車輪餅都是讓你發胖的兇手，鬆軟的麵包是奶油、蛋和澱粉的混合物，而好吃的內餡通常揉入了大量的糖份和奶油。享用麵包、蛋糕類食品時，建議選擇無餡料、高纖、全麥的種類購買，蛋糕則選擇清蛋糕或較少裝飾的種類。食用麵包蛋糕時，可以搭配果汁或水，讓吃進肚子裡的澱粉膨脹，可以有效降低食慾。垃圾食物六：糖果、巧克力—用無糖口香糖、堅果代替糖果能幫助你即時提高血糖、補充體力，但是過多的糖果會讓你發胖。若喜歡口中含著東西，可以選擇無糖口香糖或是堅果，巧克力則換成黑巧克力，對身體負擔較小。垃圾食物七：砂糖、奶球—用代糖、鮮奶代替咖啡是許多上班族不可缺少的飲品，但是砂糖和奶球的熱量都很高，最好的建議是喝黑咖啡。奶球成份主要是玉米澱粉而不是牛奶，使用奶球等於直接喝澱粉液，不妨用鮮奶代替奶球，讓咖啡更香醇營養。而用代糖或甜菊葉代替砂糖，也可以有效降低熱量。垃圾食物八：各種團購點心—省錢抵抗誘惑當同事團購網路美食時，你總是很難抗拒嗎？鳳梨酥、銅鑼燒、泡芙、布丁……這些超級美味的食物，會讓你一口接著一口，想停都停不下來，不知不覺就吃掉太多熱量。最好的辦法是一開始就不要參與團購，不但省錢又避免發胖！文章引用:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5006226&page=5其他文章:讓你變性感的八種食物:http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=563&prev=564&next=562早餐新鮮水果減肥法...少吃碳水化合物減肥法.... http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=564&prev=575&next=563 梁朝偉劉嘉玲：情字這條路 走得好艱辛 http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=559&prev=560&next=558為何老闆想的跟你不一樣？ http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=544&next=513&l=a&fid=23超好用的推薦保養...化妝品...用完了還會想再買 http://tw.myblog.yahoo.com/kellyweb-168168/article?mid=460&prev=467&next=420&l=a&fid=20.

黃玫瑰花語：美花占卜：您渾身洋溢著奔放的活力，而且鋤強扶弱，是正義感的吏者，獲得朋友的一致讚賞，您豪爽的性情，對感情絕不拖拖拉拉，您會把自己的心意大聲地說出來，讓對方知道您的心聲，接受與否並不重要。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

茄子花花語：真實花占卜：您是個有理想、有正義感的人，是異性心目中的理想情人，但您太過在意別人的想法，失去了自己原本的計劃，有時於為人設想，反而害了自己，尤其是愛情方面，如果沒有自己的主見，會被對方稿得團團轉。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

一個人生活&兩個人生活 很好的一篇文章，短短的但卻可以包含很多，兩個自由的人因愛結合而產生的所謂"摩擦" 星期日，一覺睡到下午2點還不願起床，我在旁邊叫喚他。「起床了好不好？我們出去走走，去吃東西。」N遍之後，他仍在睡。我下樓去，走到公園時，打了他手機，我想，這下，他不得不起床了吧？響了好幾聲，他終於接了電話，只是他告訴我的是：「妳讓我過我自己想過的生活好不好？」 突然間，我不知該如何回應，倖倖然掛上電話後，一個人坐在公園裡，有點茫然有點不知所措，那麼我自己的生活又是什麼呢？一個人的時候過自己的生活，兩個人的時候也各自過生活？？ 肚子餓了是唯一明確的方向，我漫步到肯德雞，點了餐，端了餐盤往樓上走，三 三兩 兩的人群，小孩的吵鬧聲在我耳邊沸騰著，我沒有感覺到煩燥，反而覺得，這種人氣很好，我安靜的吃我的炸雞看我的報紙，四週喧嚷的小孩聲壓過了。我心裡悲傷的低鳴聲，近日來，就情緒上來說，我並不太快樂，我需要注入一些快樂的聲音在我的心房。 一個小時後，我離開肯德基並外帶了一份餐，在往回家路上走著時，我重新思考著過自己生活的事情，我可以當作我是一個人生活，一個吃飽一個人散步一個人回家去嗎？？我不會，也不行，我可以一個人吃飯、一個人散步，可是我不會忘了要買一份食物給在家裡的家人，一個人的生活裡其實包含了兩個人。 婚姻裡，有一個很難的部份就是，你不明白什麼時候該一個人，什麼時候又該兩個人？而女人有一種歸屬感，妳會自然而然的照料跟妳一起生活的人，也許妳照顧不了他的心情，可是妳會顧及他的溫飽。 想著想著，就走到了家門口，我站在門口，有鑰匙卻沒有開門，我按了門鈴，他開了門....「先生，請問你有沒有叫肯德基外帶全家餐？」我站在門口對他說..他對我笑而不答。「沒有嗎？我送錯了啊？？」我笑。他把東西接過手，牽著我的手進了家門。 晚上，他居然帶我去逛了夜市耶，這是一件非常難得的事，因為他超討厭逛夜市，而且，他很有耐心陪我一條一條的逛著，臉上沒有一絲不耐煩。 我想，他明白這是我一個人生活時愛做的事，二個人生活時也希望可以做的事。 如果相遇，你會感到相知，那麼，有一種習慣─叫做陪伴。 如果陪伴，你會感到珍惜，那麼，有一種甜蜜─叫做存在。  .

給我一點陽光，我會很燦爛！我是一個坐在角落裏的極其平常的學生。我的學習成績不好也不壞，我從不遲到沒少寫作業，也沒不遵守紀律，就那樣默默無聞地坐在那裏一些成績優異的同學被老師寫進了小冊子，其中沒有我；一些調皮搗蛋和成績差的同學也被寫進了小冊子，其中依然沒有我。 於是，上課時老師只按照小冊子上的「黑名單」提問，因此總是沒有我——雖然我每一次都把手舉得老高。評選班幹部時沒有我，表揚優秀、批評搗蛋時還是沒有我！ 老師，您知道什?是失落感嗎？您嘗過被別人忽略的滋味嗎？您能瞭解我心中的感受嗎？真羡慕那些「黑名單」上的人，真想有一天嘗嘗被老師重視的滋味，哪怕是一天，哪怕只有一次，我就心滿意足了。 老師，也許您認?我很平凡，可是，我也有優點，比如：我的字寫得比較認真，您可以讓我出黑板報呀！我的畫畫得不錯，您可以指導我畫畫並且在畫報上發表呀…… 相信我吧，老師，只要您給我機會，我會做得很出色的！給我一點兒陽光，我會很燦爛！ 這是一個小學三年級學生的日記，「給我一點兒陽光，我會很燦爛！」卻說出了現在社會每個人的心聲。每個人都渴望被重視，被關注，被肯定。然而在這個社會裏，人類生活中的競爭現象日趨激烈和白熱化，競爭滲透到社會生活的各個領域，從商業界到學術界，從兒童世界擴展到成人世界。 很多時候，我們看不見陽光，彷彿生活被烏雲遮蓋一樣。生活壓力大、節奏快速緊張、人際關係複雜紛擾，人們持續處於應激狀態，很容易就心情低落，每個人都或多或少的會感到失落，幾乎所有的人都體會過憂鬱、沮喪的心情。在不斷的挫敗和失望後，人們開始否定自我，懷疑自己的人生目標，迷失了生命的意義。 在這個時候，我們多?渴望可以像這個小學生一樣，大聲的呼喊：「給我一點兒陽光，我會很燦爛！」.

?桃園中壢水晶指甲?【TRENDY NAIL】時尚美甲?純色系水晶氣質滿滿滿 庭小姐做了原本連看都不想看的顏色  哈哈因為他愛果凍的透亮感又跟我說愛低調不過做完她很愛唷 這次用兩個顏色做交替也很好看吧 搭配胖胖的玫瑰花與蝴蝶結 又是一款可愛的作品庭小禎 的外婆好像生病了不知道你看不看的到我的留言但希望外婆要快快好起來 要身體健康你的外婆一定會長命百歲 因為它有你這麼一位孝順的孫女快點生個可愛的小baby給外婆看看畢竟  小a的外婆沒有等小a結婚生小孩是小a最大的遺憾 P.S. 本店使用產品皆為知名品牌 CUCCIO、EZFLOW、 CHARISMA、OPI、 TINS、NFU、ONS、SPARITUAL、CAN I..等皆為美甲的大品牌.絕非黑心商品.請您放心材料的品質 P.S. 美甲師絕非新手,服務的經歷已經超過三年嚕P.S. 【TRENDY NAIL】時尚美甲是位於2F的美甲殿,非個人工作室,所以可以有友人陪伴喔^___^也可以一起來玩 美甲殿有12坪以上喔 P.S. 目前只有小a一位美甲師為各位服務如有需要小a為您服務,請提前1~2天預約,若小A漏接也可以傳簡訊喔小a也會再前一天打電話給您再做一次確認喔希望有機會為你們服務  為了防止資料外漏，造成您的不便，請務必使用”悄悄話”留下姓名、聯絡電話及預約項目＆日期、時間唷！！Thanks！！ ? 洽詢專線： 0972142338 or 0982844056?無名小站：http://www.wretch.cc/album/trendynail ?ｂｌｏｇ：http://tw.myblog.yahoo.com/trendy-nail? 營業時間為PM 1:00 - 10:00?美甲殿：中壢市永興街21(19)號2樓(SOGO中央新館對面人行步道/紫羅蘭內衣巷子/請由食霸右側上2樓).

?桃園中壢指甲彩繪?【TRENDY NAIL】時尚美甲?手部保養-豹紋搭配斑馬紋指甲彩繪?最近的甜心都很注重手部的保養喔大家保養自己臉部的時候也別忘了保樣自己的第二張臉"手"雖然上了美美的指甲油可以替手部加分但如果手部沒有保養  旁邊一堆甘皮可是會大大扣分的但是甜心千萬記得 指甲周圍若有小甘皮請用小剪刀剪不要再用力撕了  會流血的兩個禮拜至三個禮拜做一次基礎保養絕對給你一雙美麗的手豹紋跟斑馬紋真的很搭因為甜心的甲面較小 所以小A不建議將兩種圖案放在一起所以用兩種相同款式的指甲油做交替簡單又好看 P.S. 本店使用產品皆為知名品牌 CUCCIO、EZFLOW、 CHARISMA、OPI、 TINS、NFU、ONS、SPARITUAL、CAN I..等皆為美甲的大品牌.絕非黑心商品.請您放心材料的品質 P.S. 美甲師絕非新手,服務的經歷已經超過三年嚕P.S. 【TRENDY NAIL】時尚美甲是位於2F的美甲殿,非個人工作室,所以可以有友人陪伴喔^___^也可以一起來玩 美甲殿有12坪以上喔 P.S. 目前只有小a一位美甲師為各位服務如有需要小a為您服務,請提前1~2天預約,若小A漏接也可以傳簡訊喔小a也會再前一天打電話給您再做一次確認喔希望有機會為你們服務  為了防止資料外漏，造成您的不便，請務必使用”悄悄話”留下姓名、聯絡電話及預約項目＆日期、時間唷！！Thanks！！ ? 洽詢專線： 0972142338 or 0982844056?無名小站：http://www.wretch.cc/album/trendynail ?ｂｌｏｇ：http://tw.myblog.yahoo.com/trendy-nail? 營業時間為PM 1:00 - 10:00?美甲殿：中壢市永興街21(19)號2樓(SOGO中央新館對面人行步道/紫羅蘭內衣巷子/請由食霸右側上2樓).

潛 能 無 窮朝日新聞在二月間曾報導了一則耐人尋味的事件；一名日本婦人趁幼兒熟睡時外出購物，返家途中在巷口與鄰居聊天，這時家中的幼兒來尋母，爬上陽台呼叫，不幸旋即發生墜樓事件，但說時遲那時快，竟戲劇化的為其母飛奔接住。 照說三歲幼兒約 十五公斤 重，由五樓墜下，在重力加速度之下絕對非常人所能承受。後來記者請來舉重與賽跑選手試驗，完全模擬當時的情形，但卻都無法成功的接住，和即時跑到。換句話說，一個弱女子在奮不顧身的情況下居然能贏過訓練有素的選手。 類似的事件也曾先後在美國和英國發生。在去年六月間美國一位年輕殘障的母親，一直以輪椅代步，但在他孩子掉進游泳池中時，他卻連人帶輪椅衝進游泳池，救起他僅十七個月大的女兒，並隨之施以人工呼吸救活孩子。事後當警方請這位女士，描述怎樣從游泳池中救起這小孩的經過時，他竟然答不上半句話來。 而在英國倫敦一場大火中，一名婦女竟可獨自一人左手扛電視機，右手抬保險箱，逃出火場。之後，她在眾人嘖嘖稱奇之餘，也直歎不可思議！ 從上述三個例子中，我們可以瞭解一個事實，那就是人的潛能無窮，不是能不能，而是要不要而已。 ★點燃思考：你真正想要的是什麼？全力以赴，放手去作，別再管「能不能」。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

全 神 貫 注在我們觀念裡面，棒球比賽中，投手最拉風，其他守備位置嘛！一、二、三壘和游擊手還好，至於什麼外野手，不是挺重要吧！但是在經過仔細思索後，其實這個想法是徹底錯了，無可否認，外野手常在連續九局比賽當中僅僅接了二、三球，有時甚至於一球也沒有接到，試想如果就是這個原因，便可鬆懈下來的話，假定突然間飛來一個又高又遠的球時，那又怎麼得了！ 因此不管情況是怎樣，只有一個球也好，他們總要全神貫注，因為根本不知道球到底什麼時候飛來，上場的每一位球員如是，後備球員又何嘗不應如此？倘若他對戰況不能投入和掌握，試問教練又怎會放心派他上場支援呢？ 有人說，成功總需靠點運氣，然而你我都應謹記，所謂運氣，就是當機會來臨時，我已準備好了！ ★點燃思考：雖然尚未輪到你上場，你是否仍全神貫注，隨時掌握每一個機會。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .